Master di I Livello in Health Personal Trainer - Scienze dell'attività fisica per salute, benessere e longevità performante, organizzato dal Consorzio Universitario Humanitas in collaborazione con l'Università San Raffaele di Roma.
Presentazione e Profilo Professionale
Il Master nasce per formare la figura dell'Health Personal Trainer, un professionista specializzato nell'allenamento personalizzato orientato alla prevenzione, al benessere integrato, al mantenimento dell'efficienza fisica e alla longevità performante (healthy aging).
Il percorso didattico unisce le scienze dell'esercizio fisico, la fisiologia della longevità, la bioenergetica e la metodologia dell'allenamento tailor-made con le tecnologie di monitoraggio motorio.
Il professionista formato acquisisce competenze avanzate in:
- Valutazione funzionale, della composizione corporea e dello stato di forma fisica del soggetto.
- Programmazione di percorsi di allenamento personalizzati mirati alla prevenzione primaria e secondaria di patologie cronico-degenerative non trasmissibili (obesità, sindrome metabolica, sarcopenia, osteoporosi).
- Sviluppo di protocolli di esercizio adattato per favorire la longevità attiva e l'efficienza neuro-muscolare nelle diverse fasce d'età.
- Integrazione di metodologie di allenamento per la forza, l'efficienza cardio-respiratoria, la mobilità articolare e la ricomposizione corporea.
- Utilizzo di tecnologie Wearable e sensoristica per il monitoraggio continuo dei parametri fisiologici e prestazionali.
- Promozione di stili di vita sani, strategie di recupero e coordinamento con figure mediche e nutrizionali.
Requisiti di Ammissione
L'accesso al Master è riservato ai candidati in possesso di:
- Laurea di I livello (Triennale) o Laurea Magistrale/Specialistica in Scienze delle Attività Motorie e dello Sport (L-22, LM-67, LM-68, LM-95) o titolo equipollente secondo i vecchi ordinamenti.
- Professionisti in possesso di laurea in ambito sanitario, riabilitativo o medico-biologico (Fisioterapia, Medicina e Chirurgia, Scienze della Nutrizione Umana, Tecniche della Riabilitazione Psichiatrica) desiderosi di integrare competenze nella somministrazione dell'esercizio fisico.
- Titoli universitari equivalenti conseguiti all'estero e riconosciuti idonei secondo la normativa vigente.
Piano di Studi e Esami
Il percorso accademico prevede l'acquisizione di 60 Crediti Formativi Universitari (CFU) erogati mediante moduli didattici e attività pratico-esperienziali, distribuiti nei seguenti insegnamenti:
| Modulo / Tematica | CFU | Settore Scientifico-Disciplinare (SSD) |
| Fisiologia dell'esercizio, neuroscienze del movimento e biologia della longevità | 8 | BIOS-06/A |
| Valutazione funzionale, antropometria e test di efficienza fisica | 8 | SPORT-01/A |
| Metodologia dell'allenamento personalizzato per la salute e la ricomposizione corporea | 8 | SPORT-01/A |
| Esercizio fisico adattato nelle condizioni di fragilità e per il contrasto all'invecchiamento | 8 | SPORT-01/A |
| Bioenergetica, nutrizione applicata all'attività fisica e integrazione | 8 | BIOS-06/A |
| Tecnologie applicate allo sport, Wearable device e monitoraggio del carico fisiologico | 4 | SPORT-01/A |
| Marketing, comunicazione efficace e gestione della professione di Health Personal Trainer | 4 | ECON-06/A |
| Tirocinio / Laboratorio applicativo | 8 | - |
| Verifiche Intermedie e Prova Finale | 4 | - |
Valutazione ed Esami:
La verifica dell'apprendimento comprende:
- Test di valutazione a risposta multipla o verifiche scritte al termine dei singoli moduli disciplinari.
- Svolgimento e rendicontazione dell'attività di tirocinio pratico-formativo o project work dedicato alla pianificazione di programmi individualizzati.
- Stesura e discussione della tesi finale di Master.
Sbocchi Lavorativi
I diplomati del Master in Health Personal Trainer svolgono la propria attività come specialisti dell'esercizio fisico orientato alla salute presso:
- Centri fitness, palestre e boutique gym specializzate in allenamento personalizzato e percorsi di health & wellness.
- Centri di longevità, Medical Spa, strutture termali e centri dedicati al benessere integrato e all'invecchiamento attivo.
- Studi professionali privati di Personal Training e centri di valutazione funzionale dell'atleta e del cittadino.
- Poliambulatori, cliniche private e centri di medicina dello sport o riabilitazione (in affiancamento a medici, fisioterapisti e nutrizionisti).
- Consulenza libera professionale a domicilio, online o in ambito aziendale all'interno di programmi di Corporate Wellness e prevenzione nei luoghi di lavoro.